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　　研究团队认为，社交媒体之所以容易导致青少年睡眠不足，一是因学生工作日在学校无法使用手机，只能在睡前使用社交媒体，导致睡眠时间被占用。此外，社交媒体常给人紧迫感，不回消息睡不着觉，因此也会直接导致入睡时间推迟。研究团队认为，对于大脑正在成长中的青少年群体，持续性睡眠不足可能会带来严重后果。